Похожие на «Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает»

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Федоренко Павел, Качай Илья

2021 8 ч 43 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйназидательныйответственность интеллектуальная / рассудочнаяидентичность / самопознаниенаблюдатель / свидетельлаконичный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

Кастильо Хайме

2024

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаяидентичность / самопознаниетравмапсихологический

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Федоренко Павел, Качай Илья

2024

исцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательныйответственность интеллектуальная / рассудочнаядовериедомискатель / странник

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями

Березович Александра

2026

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаяидентичность / самопознаниеотношенияпсихологический

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Качай Илья

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаяповседневностьдомнаблюдатель / свидетель

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

Гюнеш Адем

2024 5 ч 22 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательный тёплаядобротаотношениятёплый

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Кукуха едет. Починим?

Шваб Александр

2026

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйназидательныйответственность интеллектуальная / рассудочнаянаблюдатель / свидетельэссеистичныйнеровный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Бросить пить

Дмитриев Павел

2 ч 25 мин ★ 3.0

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательный человеческая природаискуплениевторой шансбольница

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Бернс Дэвид

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаяидентичность / самопознаниедобротапсихологический

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Зубкова Любовь

2025

исцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательныйответственность интеллектуальная / рассудочнаяидентичность / самопознаниедомнаблюдатель / свидетель

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне

Радуга Михаил, Жунусова Жанна, Пунтус Елена, Дементьева Светлана, Столбов Дмитрий, Барышников Михаил

2023 7 ч 05 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственность интеллектуальная / рассудочнаяидентичность / самопознаниеотношенияинтеллектуальный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего

Хендриксен Эллен

2026 10 ч 42 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственность тёплаяидентичность / самопознаниедобротатёплый

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Красиков Алексей

2019 5 ч 22 мин

исцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательныйответственность интеллектуальная / рассудочнаяидентичность / самопознаниегородэссеистичный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT

Тайц Дженнифер

2025

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаяЗемляпрофессионална идее

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

Герваш Алексей

2024 6 ч 41 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаячеловеческая природаидентичность / самопознаниепсихологический

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Форсайт Дж. П., Эйферт Георг Х

2023 4 ч 20 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаяповседневностьнаблюдатель / свидетельэссеистичный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Трансформация себя. Осмысление изменений в жизни

Бриджес Уильям, Бриджес Сьюзен

2021

созерцательная / медитативнаяисцелениенаблюдательныйназидательныйответственностьобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаяидентичность / самопознаниефилософскийдом

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Таблетка от страха. Универсальные правила

Андрей Курпатов

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаячеловеческая природанаблюдатель / свидетельэссеистичный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии

Варданян Ольга

2026

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательный идентичность / самопознаниетравманаблюдатель / свидетельэссеистичный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Уильямс Марк, Пенман Денни – Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Уильямс Марк

8 ч 55 мин ★ 5.0

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательный повседневностьнаблюдатель / свидетельискатель / странникэссеистичный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Брэнтли Джеффри

2023

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственность нежная / хрупкаядобротатёплыйдом

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Эго – это враг

Холидей Райан

2020 7 ч 42 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениесдержанныйнаблюдательныйназидательныйответственность домашняятёплаяповседневностьчеловеческая природа

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

От обиды к пониманию. Путь от психологических игр к здоровым отношениям

Пирог Ольга

2025

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйназидательный домашняяповседневностьотношениядоверие

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Джонсон Эми

2023 5 ч 49 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственность тёплаяповседневностьпамятьпсихологический

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес