Похожие на «Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями»

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

Кастильо Хайме

2024

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйсдержанныйнаблюдательный травмаинтеллектуал / мыслительотдельная книга

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Бернс Дэвид

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйсдержанныйнаблюдательный добротаэссеистика

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка

Джей Уорли

11 ч 48 мин ★ 4.3

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательныйназидательный эссеистика

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Качай Илья

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйсдержанныйнаблюдательный повседневностьаудиоспектакль

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Шипы родительской любви

Якупова Вера

2025 4 ч 43 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательныйдокументальный семьятравмаисповедальныйинтеллектуал / мыслитель

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Терапия тревоги и страхов

Качай Илья

2026

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательныйназидательный повседневностьисповедальныйинтеллектуал / мыслительпсихологический

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне

Радуга Михаил, Жунусова Жанна, Пунтус Елена, Дементьева Светлана, Столбов Дмитрий, Барышников Михаил

2023 7 ч 05 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйдокументальныйназидательный интеллектуальныйрассказчикна идееотдельная книга

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

Герваш Алексей

2024 6 ч 41 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйсдержанныйнаблюдательный человеческая природамассовый

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Турышева Ольга, Ремпель Марина

2024

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательныйназидательный семьяисповедальныйженщинамолодая женщина

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью

Рико Соня

2026

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательныйназидательный винаженщинаэмоциональныйэссеистика

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой

Сирота Эдуард

2024

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательныйдокументальный любовьдовериезадумчивыйинтеллектуал / мыслитель

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Травма: что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

Елена Фоер, Екатерина Климочкина

2025 8 ч 39 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйсдержанныйназидательный травмаинтеллектуал / мыслительжертва (герой)эмоциональный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

Дрёмина Юлия

2023 8 ч 00 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйсдержанныйнаблюдательныйназидательный человеческая природасемьяэссеистика

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь + Самооценка. Проверенная прогр

Долганова Анастасия, Фаннинг Патрик, Маккей Мэтью

2026

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйдокументальныйназидательный повседневностьдовериепсихологическийаудиоспектакль

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

Гудман Уитни

2022 7 ч 06 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательныйназидательный свободаобществоисповедальныйофис

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT

Форсайт Дж. П., Маккей Мэттью, Айферт Георг, Хейс Стивен

2026 7 ч 35 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйсдержанныйнаблюдательный человеческая природаморальный выборэссеистикаотдельная книга

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Таблетка от страха. Универсальные правила

Андрей Курпатов

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйсдержанныйнаблюдательный человеческая природаэссеистика

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью

Свобода Кейт

2026

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательныйназидательный тёплаявторой шансоптимистичный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Самоисцеление

Грир Карл

9 ч 25 мин ★ 4.0

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйдокументальныйназидательный веравторой шансисповедальныйверующий

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Хершфилд Джон, Агирре Блейз

2024

исцелениевнутренний мирсдержанныйнаблюдательныйдокументальныйназидательный одержимостьжертва (герой)эпизодичныйэссеистика

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего

Хендриксен Эллен

2026 10 ч 42 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательныйназидательный тёплаядобротатёплыйотдельная книга

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

Гюнеш Адем

2024 5 ч 22 мин

созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйсдержанныйнаблюдательный тёплаядобротатёплыймассовый

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Травма. Невидимая эпидемия

Конти Пол

6 ч 19 мин ★ 5.0

исцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательныйдокументальныйназидательный человеческая природатравмаинтеллектуальныйбольница

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Разговор о женском здоровье

Фомичева Наталья

2026 8 ч 02 мин

исцелениевнутренний мирэссеистичныйсдержанныйнаблюдательныйдокументальный культурнаятёплаядобротатёплый

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес