Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Жанр: Психология и философия
Аудиоспектакль в жанре «психология и философия». В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: повседневность, страх, исцеление. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх, Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями, Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой аудиокниги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В аудиокниге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичныйответственность идентичность / самопознаниетравмапсихологическийинтеллектуал / мыслитель
Послушать: Читай-город · Литрес
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичныйответственность идентичность / самопознаниеотношенияпсихологическийдокументальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичныйответственность эпизодичныйэссеистикаотдельная книга
Послушать: Читай-город · Литрес
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичныйответственность идентичность / самопознаниедобротапсихологическийдокументальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
исцелениесдержанныйэссеистичныйответственностьнаблюдательныйповседневность домашняятёплаядовериеинтеллектуальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Таблетка от страха. Универсальные правила
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичныйответственность человеческая природаэссеистика
Послушать: Читай-город · Литрес
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
созерцательная / медитативнаяаудиоспектакльисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичный тёплаяверадобротазадумчивый
Послушать: Читай-город · Литрес
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичныйответственность идентичность / самопознаниегородмассовый
Послушать: Читай-город · Литрес