Таблетка от страха. Универсальные правила
Жанр: Психология и философия
Эссеистика в жанре «психология и философия»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: страх, исцеление, человеческая природа. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT, Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать, Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Жизнь с постоянной тревогой, сопровождаемой страхом, волнением и неуверенностью в себе, может быть чрезвычайно изнурительной. Каждый из нас сталкивается со своими страхами: кто-то переживает за свое здоровье, кто-то боится перелетов, кому-то страшны публичные выступления, а некоторые опасаются стать жертвой несчастного случая. Фобии у всех различны, но их суть одинакова. Почему мы чувствуем внутреннее напряжение? Как можно преодолеть страхи и тревожные состояния? Есть ли возможность вернуться к полноценной и радостной жизни? Ответы на эти вопросы предлагает книга-бестселлер «Таблетка от страха»!
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичный моральный выбордокументальныйотдельная книга
Послушать: Читай-город · Литрес
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичный повседневностьинтеллектуал / мыслительмассовый
Послушать: Читай-город · Литрес
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичный повседневностьэпизодичныйотдельная книга
Послушать: Читай-город · Литрес
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичный интимнаяидентичность / самопознаниедобротапсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйчеловеческая природа отношениянаукаинтеллектуальныйофис
Послушать: Читай-город · Литрес
Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичный вераморальный выборфилософскийантичность / древность
Послушать: Читай-город · Литрес
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичныйответственность интимнаяповседневностьдомаудиоспектакль
Послушать: Читай-город · Литрес
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирсдержанныйэссеистичныйответственность интимнаяидентичность / самопознаниетравмапсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес