Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний
Жанр: Борьба со стрессом
Аудиоспектакль в жанре «борьба со стрессом»: тон назидательный, обнадёживающий; темп умеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. В центре истории обычный человек; ключевые темы: адаптация, страх, исцеление. Место действия: внутренний мир, наш мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи, Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает, Как начать писать легко. Держись и пиши.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий. Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой аудиокниги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В аудиокниге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственность идентичность / самопознаниесдержанныйгородбыт / повседневность
Послушать: Читай-город · Литрес
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
исцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственностьобнадёживающий созерцательная / медитативнаясдержанныйбыт / повседневностьразмеренный
Послушать: Читай-город · Литрес
Как начать писать легко. Держись и пиши
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственность тёплаяискусствовторой шансисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Стоп сигарета!
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственность тёплаясвободавторой шанстёплый
Послушать: Читай-город · Литрес
Действуй! Как перестать откладывать дела на потом
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственность домашняяповседневностьидентичность / самопознаниеоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь + Самооценка. Проверенная прогр
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственность созерцательная / медитативнаяповседневностьидентичность / самопознаниедоверие
Послушать: Читай-город · Литрес
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
исцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственностьобнадёживающий идентичность / самопознаниесдержанныйбыт / повседневностьдом
Послушать: Читай-город · Литрес
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
исцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственностьобнадёживающий повседневностьдовериепсихологическийбыт / повседневность
Послушать: Читай-город · Литрес