Там, где кончается тревога
Жанр: Психология
Роман в жанре «психология»: тон назидательный, эмоциональный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. В центре истории обычный человек; ключевые темы: страх, исцеление, идентичность / самопознание. Место действия: город, земля, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить, Моё тело - мой дом. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями, Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте.
Где послушать или купить
Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текстЯндекс Книги по подписке
Реклама. Мы не продаем и не храним аудио: ссылки ведут на поиск этой книги у партнеров. Часть ссылок партнерские.
Теги книги
Описание
Павел Федоренко — практикующий психотерапевт, который много лет помогает людям справляться со страхами, тревожными состояниями и паническими атаками. Тем, кто устал от сухих учебников по психологии, книга предлагает другой формат: вместо абстрактных рассуждений — увлекательный роман-терапию, где методы КПТ, РЭПТ и схема-терапии показаны «вживую», в реальных ситуациях и решениях. Если вы сталкиваетесь с тревожностью, паническими атаками или чувством социальной оторванности, здесь вы найдете узнаваемые примеры людей, прошедших через похожие переживания и сумевших выбраться. Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления. Представьте, что у вас есть возможность «присутствовать» на терапевтических встречах людей, которые боятся того же, чего боитесь вы. Наблюдать, как они ошибаются, откатываются назад, спорят с собой — и все равно шаг за шагом продвигаются к свободе. Именно такой опыт дает этот роман-терапия — необычный формат от практикующего психотерапевта и автора бестселлеров о работе с тревогой. Вместо теоретических выкладок — живые истории, эмоции и открытия героев: Марины, которая три года почти не выходила из дома; Олега, доведшего себя до изнеможения перфекционизмом; Анны, которой было страшно доверять даже собственным решениям. Вы увидите не только их страхи, но и то, как они постепенно учатся воспринимать тревогу не как противника, а как сигнал и подсказку. Эта книга не обещает мгновенного «исцеления», но в ней собраны рабочие инструменты КПТ, РЭПТ и схема-терапии — и вы увидите, как они применяются в контексте настоящих жизненных историй. Вы поймете не только «что делать», но и «почему это так сложно», а главное — «как решиться попробовать», даже когда кажется, что выхода нет. Это не чудодейственное средство. Это приглашение в путь — туда, где заканчивается тревога…
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить
второй шансисцелениеискатель / странникназидательныйтёплаяобнадёживающий домашняяэскапистскаяотношениялёгкий
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Моё тело - мой дом. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
созерцательная / медитативнаявторой шансисцелениеискатель / странниквнутренний мирназидательный нежная / хрупкаятравмасерьёзныйдом
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирназидательныйответственностьтёплая нежная / хрупкаяотношенияисповедальныйсерьёзный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите
созерцательная / медитативнаявторой шансисцелениеискатель / странниквнутренний мирназидательный повседневностьдомэссеистичныйнаблюдательный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Нити судьбы. Как разорвать родовые сценарии и начать жить по-своему
созерцательная / медитативнаявторой шансисцелениеискатель / странниквнутренний мирназидательный интеллектуальная / рассудочнаясемейные тайнысвободаисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему
созерцательная / медитативнаявторой шансисцелениевнутренний мирназидательныйответственность повседневностьисповедальныйдомрассказчик
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирназидательныйтёплаяобнадёживающий отношениядовериедомисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Путь в Подсознание. Как познать себя и ощутить радость жизни
созерцательная / медитативнаявторой шансисцелениеискатель / странниквнутренний мирназидательный интеллектуальная / рассудочнаяисповедальныйфилософскийнаблюдатель / свидетель
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс