Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь + Самооценка. Проверенная прогр
Жанр: Психология
Аудиоспектакль в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. В центре истории обычный человек; ключевые темы: повседневность, исцеление, идентичность / самопознание. По вкусу ближе всего: Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком, Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх, Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Распространённые психологические трудности в повседневной жизни: как распознать их у себя и помочь себе самостоятельно, а также повысить уверенность в себе. Практическая, проверенная система когнитивных методик.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
созерцательная / медитативнаядовериеаудиоспектакльисцелениевнутренний мирнаблюдательный тёплаядобротатёплыйшкола
Послушать: Читай-город · Литрес
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйдокументальныйназидательный страхтравмасдержанныйинтеллектуал / мыслитель
Послушать: Читай-город · Литрес
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйдокументальныйназидательный страхотношениясдержанныйнаблюдатель / свидетель
Послушать: Читай-город · Литрес
Терапия тревоги и страхов
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйповседневность страхисповедальныйинтеллектуал / мыслительнаблюдатель / свидетель
Послушать: Читай-город · Литрес
Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственность семьяотношенияисповедальныйженщина
Послушать: Читай-город · Литрес
REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйдокументальныйназидательный страхотношенияинтеллектуальныйрассказчик
Послушать: Читай-город · Литрес
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
созерцательная / медитативнаяаудиоспектакльисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательный страхсдержанныйнаблюдатель / свидетельэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
НЕТ
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственность свободадобротаотношениянаблюдатель / свидетель
Послушать: Читай-город · Литрес