Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Жанр: Психология
Нон-фикшн в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп умеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Ключевые темы: адаптация, страх, исцеление. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом, мысль несущая силу, 12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом
исцелениевнутренний мирна идееназидательныйответственностьобнадёживающий интимнаяидентичность / самопознаниепсихологическийэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
мысль несущая силу книга 101
исцелениедобротавнутренний мирна идееназидательныйответственность интимнаяидентичность / самопознаниеоптимистичныйнаблюдатель / свидетель
Послушать: Читай-город · Литрес
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
исцелениедобротавнутренний мирна идееназидательныйответственность созерцательная / медитативнаятёплаявторой шансоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
исцелениевнутренний мирна идееназидательныйответственностьобнадёживающий созерцательная / медитативнаянаукаинтеллектуальныйэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
исцелениевнутренний мирна идееназидательныйответственностьобнадёживающий интимнаяидентичность / самопознаниеобычный человекпрофессионал
Послушать: Читай-город · Литрес
Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
исцелениевнутренний мирна идееназидательныйответственностьобнадёживающий наукаоптимистичныйобычный человекэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день
исцелениевнутренний мирна идееназидательныйответственностьобнадёживающий иммерсивнаяидентичность / самопознаниетехнологииинтеллектуальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Борьба с тараканами или психология страха
исцелениевнутренний мирна идееназидательныйответственностьстрах созерцательная / медитативнаяидентичность / самопознаниеинтеллектуальныйоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес