Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний
Жанр: Психология
Аудиоспектакль в жанре «психология». В центре истории обычный человек; ключевые темы: адаптация, страх, исцеление. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп умеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: внутренний мир, наш мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи, Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает, Как начать писать легко. Держись и пиши.
Где послушать или купить
Озвучки
Суслов Максим
Теги книги
Описание
Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий. Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой аудиокниги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В аудиокниге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирнаблюдательныйответственностьназидательный идентичность / самопознаниесдержанныйгородбыт / повседневность
Послушать: Читай-город · Литрес
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
исцелениевнутренний мирнаблюдательныйответственностьназидательныйобнадёживающий созерцательная / медитативнаясдержанныйбыт / повседневностьразмеренный
Послушать: Читай-город · Литрес
Как начать писать легко. Держись и пиши
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирнаблюдательныйответственностьназидательный тёплаяискусствовторой шансисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Стоп сигарета!
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирнаблюдательныйответственностьназидательный тёплаясвободавторой шанстёплый
Послушать: Читай-город · Литрес
Действуй! Как перестать откладывать дела на потом
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирнаблюдательныйответственностьназидательный домашняяповседневностьидентичность / самопознаниеоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Не надо накручивать
исцелениевнутренний мирнаблюдательныйответственностьназидательныйобнадёживающий психологическийбыт / повседневностьразмеренный
Послушать: Читай-город · Литрес
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
исцелениевнутренний мирнаблюдательныйответственностьназидательныйобнадёживающий повседневностьдовериепсихологическийбыт / повседневность
Послушать: Читай-город · Литрес
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
исцелениевнутренний мирнаблюдательныйответственностьназидательныйобнадёживающий идентичность / самопознаниесдержанныйбыт / повседневностьдом
Послушать: Читай-город · Литрес