Не надо накручивать
Жанр: Саморазвитие
Аудиокнига в жанре «саморазвитие». В центре истории обычный человек; ключевые темы: адаптация, страх, исцеление. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить, Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями, Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
исцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственностьобнадёживающий созерцательная / медитативнаячеловеческая природаидентичность / самопознаниесдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями
исцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственностьобнадёживающий идентичность / самопознаниепамятьдомэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
исцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственностьобнадёживающий повседневностьдовериеэссеистичныйэссеистика
Послушать: Читай-город · Литрес
Самосаботаж
исцелениевнутренний мирназидательныйответственностьобнадёживающийстрах созерцательная / медитативнаяидентичность / самопознаниеинтеллектуал / мыслительнаблюдатель / свидетель
Послушать: Читай-город · Литрес
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
исцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственностьобнадёживающий довериесдержанныйдомискатель / странник
Послушать: Читай-город · Литрес
Терапия тревоги и страхов
исцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственностьобнадёживающий созерцательная / медитативнаяповседневностьидентичность / самопознаниеисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
исцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственностьобнадёживающий созерцательная / медитативнаяидентичность / самопознаниетравмасдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
исцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательныйответственностьобнадёживающий идентичность / самопознаниедовериеэссеистичныйнон-фикшн
Послушать: Читай-город · Литрес