Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
Жанр: Психология
Нон-фикшн в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. В центре истории обычный человек; ключевые темы: страх, исцеление, ответственность. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости, Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх, Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением.
Где послушать или купить
Озвучки
Чернов Александр
Теги книги
Описание
Если вы мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги и навязчивых мыслей, эта книга для вас! Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
созерцательная / медитативнаянаукаисцелениеэссеистичныйдокументальныйответственность повседневность
Послушать: Читай-город · Литрес
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйдокументальныйответственность интимнаяидентичность / самопознаниетравмапсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
созерцательная / медитативнаянаукаисцелениеэссеистичныйдокументальныйответственность тёплаяповседневностьоптимистичныйсдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Практическая психосоматика
созерцательная / медитативнаянаукаисцелениевнутренний мирэссеистичныйдокументальный повседневностьчеловеческая природапсихологическийдом
Послушать: Читай-город · Литрес
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйдокументальныйответственность интимнаяидентичность / самопознаниедобротапсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйдокументальныйответственность интимнаяидентичность / самопознаниеотношенияпсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
созерцательная / медитативнаянаукаисцелениевнутренний мирэссеистичныйответственность адаптацияинтеллектуальныйна идееумеренный
Послушать: Читай-город · Литрес
Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания
созерцательная / медитативнаянаукаисцелениевнутренний мирэссеистичныйдокументальный вераидентичность / самопознаниевторой шансоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес