Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка
Жанр: Психология и философия
Эссеистика в жанре «психология и философия». В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: страх, исцеление, идентичность / самопознание. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями, Шипы родительской любви, Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой.
Где послушать или купить
Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текстЯндекс Книги по подписке
Реклама. Мы не продаем и не храним аудио: ссылки ведут на поиск этой книги у партнеров. Часть ссылок партнерские.
Теги книги
Описание
Имея возможность общаться непосредственно со своими беспокойствами, страхами и негативными эмоциями, как будто они являются отдельными личностями внутри вашего сознания, вы можете убедить их отступить, выслушать и помочь им исцелиться. Этот подход, известный как терапия внутренних семейных систем (ВСС), разработан Ричардом Шварцем и широко применяется в психотерапии. Книга "Сэлф-терапия", написанная учеником Шварца Джеем Уорли, представляет собой руководство по проведению ВСС-сессий самостоятельно или с партнером и описывает клинически доказанный метод борьбы с различными проблемами, от фобий и семейных конфликтов до депрессии и посттравматического стрессового расстройства.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательныйназидательный ответственностьсдержанныйдокументальный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Шипы родительской любви
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный семьятравмаисповедальныйинтеллектуал / мыслитель
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный свободаобществоисповедальныйофис
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный семьяответственностьисповедальныйженщина
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный добротаответственностьсдержанныйдокументальный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
НЕТ
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирнаблюдательныйназидательный свободадобротаответственностьженщина
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательныйназидательный ответственностьтравмасдержанныйинтеллектуал / мыслитель
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный винаответственностьженщинаэмоциональный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс