Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций
Жанр: Саморазвитие
Эссеистика в жанре «саморазвитие»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. Место действия: быт / повседневность, семья, время: xxi век. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: исцеление, человеческая природа, идентичность / самопознание. По вкусу ближе всего: Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию, Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями, Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Эмоции – ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас. Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом… Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться. Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать. Эта книга сломает стереотипы про «плохие» эмоции и научит вас использовать силу эмоций. С ее помощью вы сможете понять, что говорит эмоция, узнать об истинных потребностях, справиться с переживаниями, научиться действовать по-новому, сформировать привычку получать удовольствие от жизни. Автор – клинический психолог с частной практикой более 15 лет. Основа книги – истории реальных клиентов, которые учатся принимать свои эмоции. Их опыт, интересная теория, упражнения и авторские методики, описанные в книге, помогают по-новому взглянуть на свои эмоции и понять, как научиться жить с ними в дружбе. Неожиданный взгляд на тему эмоций помогает лучше понять свое тело и поведение. Открывайте книгу, и эмоции отныне станут настоящими ключами к пониманию себя. Но будьте аккуратны: прочитав эту книгу, вы уже не сможете жить по-прежнему!
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйсемья интеллектуальная / рассудочнаяисповедальныйпсихологическийвнутренний мир
Послушать: Читай-город · Литрес
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйсдержанныйнаблюдательныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаястрахпсихологическийвнутренний мир
Послушать: Читай-город · Литрес
Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйназидательный винапсихологическийвнутренний мирженщина
Послушать: Читай-город · Литрес
Шипы родительской любви
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйсемья интеллектуальная / рассудочнаятравмаисповедальныйпсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Зависимость и созависимость. Диалог на пути к свободе
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйсдержанныйнаблюдательный домашняятёплаясемьясвобода
Послушать: Читай-город · Литрес
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйсдержанныйнаблюдательный интеллектуальная / рассудочнаястрахдобротапсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Своей ли жизнью я живу? Про психотип и уверенность в себе
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйсемья интеллектуальная / рассудочнаязадумчивыйинтеллектуал / мыслительмедленный
Послушать: Читай-город · Литрес
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
эссеистикасозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйсемьяназидательный интеллектуальная / рассудочнаяисповедальныйэмоциональныйвнутренний мир
Послушать: Читай-город · Литрес