Избавление от страха и тревоги
Жанр: Психология и философия
Аудиоспектакль в жанре «психология и философия». В центре истории обычный человек; ключевые темы: адаптация, смелость, страх. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп умеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: современность. По вкусу ближе всего: Почему мы боимся критики?, Дух Воина - Беседы о силе личности и психологической устойчивости, Тревожься… но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределенности.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин объясняет природу и механизм страха и тревоги, учит контролировать и преодолевать эти эмоции. Запомните: испытывать страх – не значит быть несмелым, именно способностью справляться со страхом храбрец отличается от труса! Один из моих клиентов рассказал мне случай о том, как шестеро парней избивали его близкого друга, который заступился за девочек, а он стоял рядом, скованный страхом, и просто смотрел, как хулиганы били его ногами, встав в круг. Он не помог ему, хотя понимал, что ведет себя как предатель. Вернувшись домой, он проплакал всю ночь, с мерзким ощущением стыда и вины, кляня себя за предательство. Он восхищался своим другом, который не побоялся шестерых и дрался до конца. Да, он понимал, что, скорее всего, избили бы и его, что даже вдвоем с другом они были бы все равно слабее шестерых. Но чувство стыда буквально захлестывало его. Это гнетущее чувство преследует его всю жизнь, хотя друг никогда не вспоминал эпизод его трусости. У многих людей есть психические травмы, которые остаются с ними на всю жизнь. В основе этих травм лежат переживания своей трусости. Многие жалеют, что испугались в сложных ситуациях и не смогли преодолеть барьер страха, жалеют, что им не хватило уверенности в себе и решительности.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Почему мы боимся критики?
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйобнадёживающий идентичность / самопознаниеотношениядовериепсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Дух Воина - Беседы о силе личности и психологической устойчивости
смелостьаудиоспектакльисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательный человеческая природаответственностьисповедальныйXXI век
Послушать: Читай-город · Литрес
Тревожься… но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределенности
смелостьисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйобнадёживающий созерцательная / медитативнаятёплаяответственностьоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Как достичь психологической устойчивости. Я легко справляюсь...со страхами перед жизнью!
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйобнадёживающий созерцательная / медитативнаятёплаяидентичность / самопознаниеответственность
Послушать: Читай-город · Литрес
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйобнадёживающий созерцательная / медитативнаяповседневностьответственностьсдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйобнадёживающий идентичность / самопознаниеответственностьсдержанныйгород
Послушать: Читай-город · Литрес
шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! be happy! книга 15
аудиоспектакльисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйобнадёживающий созерцательная / медитативнаясвободаответственностьвторой шанс
Послушать: Читай-город · Литрес
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
исцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйобнадёживающийстрах ответственностьдовериесдержанныйдом
Послушать: Читай-город · Литрес