📖

Апгрейд головного мозга

Вагин Игорь

Жанр: Личная эффективность

Эссеистика в жанре «личная эффективность». В центре истории обычный человек; ключевые темы: адаптация, смелость, исцеление. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп умеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Время: xxi век. По вкусу ближе всего: Формула силы. 24 диалога о спортивной психологии, Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации, Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж.

2023 10 ч 32 мин Читает: Алимп-Даниленко Екатерина

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Книга, которую вы держите в руках – это учебник тренировки головного мозга, в котором описаны десятки простых и эффективных упражнений с минимальным объемом современной теории. О чем эта книга? Как легко справляться со стрессом. Как развивать волевой интеллект. Как преодолевать препятствия и обрести состояние стойкости. Как управлять прокрастинацией. Как трансформировать свои негативные убеждения в позитивные. Как работать и жить в драйве и радости. Как развивать свою креативность. Как оптимально обучаться умственным, поведенческим и спортивным навыкам. Как эффективно использовать современные технологии, включая диджитал сервисы в апгрейде мозга. Какие навыки вам поможет развить моя книга? -Повышение адаптивности к сложным жизненным ситуациям. -Включение оптимальных режимов психики и организма. -Формирование стратегии «постоянных жизненных побед» -Развитие навыков антихрупкости. -Развитие навыка атаки сложных проблем. -Тренировка умений эффективного обучения. -Развитие компетенции видеть новые возможности. -Ощутимый прогресс в карьере, бизнесе и предпринимательстве. -Книга будет интересна всем кто интересуется саморазвитием, психологией, коучингом. Для тех, кто активно ведет тренинги, коучинг и психотерапию.