Дойти до дна
Серия: Избавление от страхов методом «Дойти до дна
Жанр: Психология
Аудиокнига в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: адаптация, страх, исцеление. По вкусу ближе всего: Самосаботаж, Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия, Кукуха едет. Починим?.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Сколько инфарктов и инсультов удалось бы миновать, какой процент суицидов остался бы невоплощенным, сколько тонн невыпитых антидепрессантов осталось бы лежать в аптеках, если бы люди умели пользоваться этим методом.Один-единственный вопрос, заданный десятки раз подряд: что будет в худшем случае и как ты с этим будешь справляться? Этот метод настолько прост и очевиден, что именно из-за его элементарности он остается недооцененным и игнорируемым как среди психологов, так и среди обычных людей.В книге простым языком приведены подробный алгоритм метода и 10 клиентских примеров, а именно: как избавиться от страхов войны, смерти ребенка, сиротства детей, медицинских обследований, коронавируса, болезней родителей, развода, изнасилования ребенка, инвалидности и беспомощности, одиночества.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Самосаботаж
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность интимнаяидентичность / самопознаниепсихологическийинтеллектуал / мыслитель
Послушать: Читай-город · Литрес
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
созерцательная / медитативнаяисцелениелаконичныйвнутренний мирназидательныйответственность интимнаяидентичность / самопознаниесдержанныйобычный человек
Послушать: Читай-город · Литрес
Кукуха едет. Починим?
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность сдержанныйобычный человекмассовыйумеренный
Послушать: Читай-город · Литрес
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность наукаинтеллектуальныйна идееумеренный
Послушать: Читай-город · Литрес
Психофилософия 2. Книга для тех, кто устал бояться
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность интимнаяповседневностьидентичность / самопознаниеисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность интимнаясвободаидентичность / самопознаниеисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность интимнаяидентичность / самопознаниеотношенияпсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность идентичность / самопознаниесдержанныйпсихологическийумеренный
Послушать: Читай-город · Литрес