Дойти до дна
Серия: Избавление от страхов методом «Дойти до дна
Аудиокнига в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: адаптация, страх, исцеление. По вкусу ближе всего: Самосаботаж, Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх, Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия.
Психология
Где послушать или купить
Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текстЯндекс Книги по подписке
Реклама. Мы не продаем и не храним аудио: ссылки ведут на поиск этой книги у партнеров. Часть ссылок партнерские.
Теги книги
Описание
Сколько инфарктов и инсультов удалось бы миновать, какой процент суицидов остался бы невоплощенным, сколько тонн невыпитых антидепрессантов осталось бы лежать в аптеках, если бы люди умели пользоваться этим методом.Один-единственный вопрос, заданный десятки раз подряд: что будет в худшем случае и как ты с этим будешь справляться? Этот метод настолько прост и очевиден, что именно из-за его элементарности он остается недооцененным и игнорируемым как среди психологов, так и среди обычных людей.В книге простым языком приведены подробный алгоритм метода и 10 клиентских примеров, а именно: как избавиться от страхов войны, смерти ребенка, сиротства детей, медицинских обследований, коронавируса, болезней родителей, развода, изнасилования ребенка, инвалидности и беспомощности, одиночества.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Самосаботаж
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность интимнаяидентичность / самопознаниепсихологическийинтеллектуал / мыслитель
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирлаконичныйэссеистичныйназидательный интимнаятёплаядобротасдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирлаконичныйназидательныйответственность интимнаяидентичность / самопознаниесдержанныйобычный человек
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Кукуха едет. Починим?
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность сдержанныйобычный человекмассовыйумеренный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность наукаинтеллектуальныйна идееумеренный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность интимнаячеловеческая природаидентичность / самопознаниепсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность интимнаятёплаявинавторой шанс
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность интимнаяидентичность / самопознаниеотношенияпсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс