Самосаботаж
Жанр: Психология
Аудиокнига в жанре «психология». В центре истории интеллектуал / мыслитель; ключевые темы: адаптация, страх, исцеление. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх, Терапия тревоги и страхов, Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Эта книга – не просто сборник размышлений о самосаботаже, а инструмент для понимания глубинных механизмов, которые мешают нам реализовывать потенциал. Она показывает, что самосаботаж – это не лень и не недостаток силы воли, а сложный психологический процесс, корни которого уходят в детские установки, социальные ожидания и страх перемен. Автор подробно разбирает, как формируется внутренний критик, почему мы откладываем важные шаги и какие скрытые выгоды находим в неудачах.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйинтеллектуал / мыслительназидательный травмасдержанныйдомдокументальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Терапия тревоги и страхов
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйинтеллектуал / мыслительназидательный повседневностьисповедальныйдомнаблюдательный
Послушать: Читай-город · Литрес
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность человеческая природасдержанныйнаблюдательный
Послушать: Читай-город · Литрес
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирна идееназидательныйответственность сдержанныйлаконичныйумеренныйнеровный
Послушать: Читай-город · Литрес
Борьба с тараканами или психология страха
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйна идееназидательный интеллектуальныйоптимистичныйискатель / странникумеренный
Послушать: Читай-город · Литрес
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйна идееназидательный человеческая природадовериеучительэмоциональный
Послушать: Читай-город · Литрес
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность добротасдержанныйдокументальныйнаблюдательный
Послушать: Читай-город · Литрес
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательныйответственность отношениясдержанныйдомдокументальный
Послушать: Читай-город · Литрес