Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
Серия: Универсальные правила
Жанр: Здоровье
Нон-фикшн в жанре «здоровье». В центре истории профессионал; ключевые темы: повседневность, исцеление, ответственность. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Аллерголог об аллергии. Как взять заболевание под контроль и жить полноценно в любое время года, Иммунитет, Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья.
Где послушать или купить
Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текстЯндекс Книги по подписке
Реклама. Мы не продаем и не храним аудио: ссылки ведут на поиск этой книги у партнеров. Часть ссылок партнерские.
Теги книги
Описание
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают и наше общее самочувствие, и крайне негативно сказываются на мыслительной деятельности. Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно улучшить свой сон? На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов. Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF .
Книги серии «Универсальные правила»
Всего 9 книг в серии.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Аллерголог об аллергии. Как взять заболевание под контроль и жить полноценно в любое время года
исцелениенаукадомашняяна идееназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаясдержанныйбольницаврач
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Иммунитет
исцелениенаукадомашняяна идееназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаякультурнаятёплаятехнологии
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
исцелениенаукадомашняяна идееназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаятехнологииоптимистичныйсдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Счастливый ум. Наука здоровой жизни. Ранган Чаттерджи. Кратко
исцелениенаукалаконичныйдомашняяназидательныйповседневность созерцательная / медитативнаятёплаяадаптацияоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Спать и высыпаться
исцелениенаукадомашняяна идееназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаясдержанныймассовыйумеренный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
исцелениенаукадомашняяна идееназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаяадаптацияоптимистичныйобычный человек
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
исцелениелаконичныйдомашняяна идееназидательныйповседневность адаптациявторой шансоптимистичныйЗемля
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени
исцелениенаукадомашняяна идееназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаячеловеческая природалюбопытныйсдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс