Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Жанр: разное
Нон-фикшн в жанре «разное». В центре истории обычный человек; ключевые темы: повседневность, исцеление, ответственность. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: приземлённая. Место действия: быт / повседневность, наш мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием, Стань свободным от вредных привычек.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает – мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса
исцелениена идееназидательныйповседневностьответственностьобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаягнетущаябюрократияинтеллектуальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
исцелениена идееназидательныйповседневностьответственностьобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаядомашняятёплаяадаптация
Послушать: Читай-город · Литрес
Стань свободным от вредных привычек
исцелениена идееназидательныйповседневностьответственностьобнадёживающий интимнаяадаптациядоммассовый
Послушать: Читай-город · Литрес
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
исцелениена идееназидательныйповседневностьответственностьобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаякультурнаятехнологииинтеллектуальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
исцелениена идееназидательныйповседневностьответственностьобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаядомашняянаукатехнологии
Послушать: Читай-город · Литрес
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
исцелениена идееназидательныйповседневностьответственностьобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаясозерцательная / медитативнаятёплаястрах
Послушать: Читай-город · Литрес
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
исцелениена идееназидательныйповседневностьответственностьобнадёживающий интеллектуальная / рассудочнаятёплаяидентичность / самопознаниеоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
исцелениена идееназидательныйповседневностьответственностьобнадёживающий интимнаясозерцательная / медитативнаятёплаяадаптация
Послушать: Читай-город · Литрес