Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Жанр: Психология и философия
Аудиокнига в жанре «психология и философия». В центре истории обычный человек; ключевые темы: страх, исцеление, ответственность. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе, Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением, Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Практическое руководство от эксперта по фобиям и психическим расстройствам для преодоления тревоги и стресса. Включает доступные техники, основанные на когнитивно-поведенческом подходе. Эдмунд Борн, доктор философии, более двадцати лет занимается лечением тревожных состояний, фобий и стрессовых расстройств. Его книги по самопомощи, переведённые на множество языков, помогли более миллиону людей. В настоящее время он живет во Флориде и Калифорнии и консультирует по вопросам панических атак и тревожных расстройств. Лорна Гарано – независимый автор и публицист.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
второй шансисцелениеэссеистичныйсдержанныйдокументальныйназидательный интимнаянаукавнутренний мирна идее
Послушать: Читай-город · Литрес
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
исцелениеэссеистичныйсдержанныйдокументальныйназидательныйответственность созерцательная / медитативнаятёплаяповседневностьнаука
Послушать: Читай-город · Литрес
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
исцелениеэссеистичныйсдержанныйдокументальныйназидательныйответственность интимнаясозерцательная / медитативнаяидентичность / самопознаниетравма
Послушать: Читай-город · Литрес
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
исцелениеэссеистичныйсдержанныйдокументальныйназидательныйответственность интимнаясозерцательная / медитативнаяидентичность / самопознаниеотношения
Послушать: Читай-город · Литрес
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
второй шансисцелениеэссеистичныйсдержанныйдокументальныйназидательный интимнаясозерцательная / медитативнаятёплаявина
Послушать: Читай-город · Литрес
шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! be happy! книга 15
второй шансисцелениеэссеистичныйдокументальныйназидательныйответственность интимнаясозерцательная / медитативнаясвободаэмоциональный
Послушать: Читай-город · Литрес
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
исцелениеэссеистичныйсдержанныйдокументальныйназидательныйответственность интимнаясозерцательная / медитативнаяидентичность / самопознаниедоброта
Послушать: Читай-город · Литрес
Самоисцеление
второй шансисцелениеэссеистичныйдокументальныйназидательныйответственность интимнаясозерцательная / медитативнаявераидентичность / самопознание
Послушать: Читай-город · Литрес