Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Жанр: Психология
Аудиокнига в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. В центре истории врач; ключевые темы: страх, вина, исцеление. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх, Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением, Страдания от бессмысленности жизни.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Доктор Дэвид Бернс — всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Ататоп среди книг по профилактике и лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
созерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйсдержанныйинтеллектуал / мыслитель идентичность / самопознаниетравмапсихологическийдом
Послушать: Читай-город · Литрес
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
врачсозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйсдержанныйинтеллектуал / мыслитель повседневностьнаукаоптимистичныйдом
Послушать: Читай-город · Литрес
Страдания от бессмысленности жизни
врачсозерцательная / медитативнаяфилософскийисцелениевнутренний мирэссеистичный верачеловеческая природаидентичность / самопознаниеXX век
Послушать: Читай-город · Литрес
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
врачсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйинтеллектуал / мыслитель идентичность / самопознаниедовериеисповедальныйрассказчик
Послушать: Читай-город · Литрес
Руководство по гештальт-терапии
врачсозерцательная / медитативнаяфилософскийисцелениевнутренний мирэссеистичный человеческая природаидентичность / самопознаниеотношениязадумчивый
Послушать: Читай-город · Литрес
Разговор о женском здоровье
врачисцелениевнутренний мирэссеистичныйсдержанныйинтеллектуал / мыслитель культурнаяидентичность / самопознаниедобротаотношения
Послушать: Читай-город · Литрес
Травма. Невидимая эпидемия
врачисцелениевнутренний мирэссеистичныйдокументальныйназидательный человеческая природатравмапсихологическийбольница
Послушать: Читай-город · Литрес
Путь в Подсознание. Как познать себя и ощутить радость жизни
созерцательная / медитативнаявторой шансфилософскийисцелениевнутренний мирэссеистичный идентичность / самопознаниеисповедальныйтёплыйобычный человек
Послушать: Читай-город · Литрес