📖

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Санд Илсе

Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология

Нон-фикшн в жанре «зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, социальная психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. В центре истории обычный человек; ключевые темы: повседневность, исцеление, идентичность / самопознание. Место действия: быт / повседневность, семья, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни, Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести, Язык любви. Как понять себя и людей вокруг. Как донести свои чувства.

2018 Читает: Оверченко Татьяна

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Озвучки

Оверченко Татьяна

Теги книги

Описание

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями? Илсе Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.