Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Жанр: Психология
Нон-фикшн в жанре «психология». В центре истории обычный человек; ключевые темы: повседневность, исцеление, доброта. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: уютная, домашняя. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему, Hygge. Секрет датского счастья, Ежедневные практики, которые научат вас брать, давать и наслаждаться.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия – навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести. Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет: – почему мы думаем, что отдыхать – это постыдно; – как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы; – где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть; – как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
оптимистичныйсозерцательная / медитативнаяофисисцелениедобротаэссеистичный интеллектуальная / рассудочнаяадаптациясдержанныйгород
Послушать: Читай-город · Литрес
Hygge. Секрет датского счастья
оптимистичныйисцелениедобротауютнаяэссеистичныйдомашняя солнечнаяотношенияЕвропанаблюдатель / свидетель
Послушать: Читай-город · Литрес
Ежедневные практики, которые научат вас брать, давать и наслаждаться
оптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениедобротаэссеистичныйдомашняя нежная / хрупкаяотношенияэмоциональныйвнутренний мир
Послушать: Читай-город · Литрес
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
оптимистичныйсозерцательная / медитативнаяофисисцелениеэссеистичныйдомашняя интеллектуальная / рассудочнаявторой шанссерьёзныйвнутренний мир
Послушать: Читай-город · Литрес
Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья
оптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениедобротаэссеистичныйдомашняя солнечнаяадаптацияЯпонияумеренный
Послушать: Читай-город · Литрес
Освободи красавицу. Практикум. 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов
оптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениедобротаискатель / странникэссеистичный интимнаяадаптацияисповедальныйвнутренний мир
Послушать: Читай-город · Литрес
Эго – это враг
созерцательная / медитативнаяофисисцелениеэссеистичныйдомашняянаблюдательный адаптациячеловеческая природазадумчивыйсдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить
оптимистичныйисцелениедобротауютнаяэссеистичныйнаблюдательный солнечнаянежная / хрупкаяадаптацияучитель
Послушать: Читай-город · Литрес