В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Жанр: Познавательная литература
Нон-фикшн в жанре «познавательная литература». Ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп умеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку, Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу, Иммунитет.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
оптимистичныйисцелениедомашняядокументальныйназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаянаукасерьёзныйобычный человек
Послушать: Читай-город · Литрес
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
оптимистичныйисцелениедомашняядокументальныйназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаятёплаянаукасдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Иммунитет
оптимистичныйисцелениедомашняядокументальныйназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаякультурнаятёплаянаука
Послушать: Читай-город · Литрес
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
оптимистичныйисцелениедомашняядокументальныйназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаянаукатехнологиисерьёзный
Послушать: Читай-город · Литрес
Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и ги
оптимистичныйисцелениедомашняядокументальныйназидательныйответственность интеллектуальная / рассудочнаяинтимнаятёплаяидентичность / самопознание
Послушать: Читай-город · Литрес
Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
оптимистичныйисцелениедомашняяназидательныйповседневностьответственность интеллектуальная / рассудочнаясозерцательная / медитативнаятёплаядоброта
Послушать: Читай-город · Литрес
Зеланд Вадим, Чед Сарно – Живая кухня. Трансерфинг обновления
оптимистичныйисцелениедомашняяназидательныйповседневностьответственность культурнаянаукасерьёзныйобычный человек
Послушать: Читай-город · Литрес
Счастливый ум. Наука здоровой жизни. Ранган Чаттерджи. Кратко
оптимистичныйисцелениедомашняяназидательныйповседневностьответственность созерцательная / медитативнаятёплаянаукасдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес