Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку 📖

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку

Петков Павел

Жанр: Познавательная литература

Нон-фикшн в жанре «познавательная литература»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, домашняя. В центре истории обычный человек; ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу, Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей, Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и ги.

2024 Читает: Науменко Николай, Петков Павел

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Теги книги

Настроение интеллектуальная / рассудочнаядомашняяприземлённая
Темы адаптацияповседневностьисцелениеответственностьнаука
Тон назидательныйобнадёживающийоптимистичныйсерьёзный
Место действия быт / повседневностьдомнаш мир
Время действия XXI вексовременность
Герой обычный человек
Стиль простой / доступныйназидательныйдокументальныймассовыйнаблюдательный
Темп размеренныйумеренный
Формат нон-фикшнотдельная книга

Описание

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты, недоказательные методы – вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни. Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать простые и эффективные вещи. Которые, к слову, всегда работают. Автор этой книги, Павел Петков, нутрициолог, тренер, специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяге, расскажет вам, что из себя представляет ЗОЖ на практике. Под научной редакцией Станислава Хана, врача эндокринолога-диетолога, автора книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и ги 📖

Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и ги

Фридман Грейс, Чейетт Сара

2026

оптимистичныйисцелениедомашняянаблюдательныйдокументальныйназидательный интимнаятёплаяидентичность / самопознаниеотношения

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием 📖

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Беловешкин Андрей

2021 6 ч 29 мин

оптимистичныйисцелениенаукадомашняяназидательныйповседневность тёплаясдержанныйнаблюдатель / свидетельпрофессионал

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →