Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Жанр: Саморазвитие
Аудиоспектакль в жанре «саморазвитие»: тон назидательный, энергичный; темп умеренный; атмосфера: приземлённая. Ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Легкий способ сбросить вес, Обложко Сергей, Фурсова Марина – Три шага к стройности, Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Легкий способ сбросить вес
оптимистичныйаудиоспектакльисцелениеназидательныйповседневностьответственность тёплаяобнадёживающийрассказчикобычный человек
Послушать: Читай-город · Литрес
Обложко Сергей, Фурсова Марина – Три шага к стройности
оптимистичныйаудиоспектакльисцелениедокументальныйназидательныйповседневность домашняяобнадёживающийнаблюдатель / свидетельобычный человек
Послушать: Читай-город · Литрес
Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом
оптимистичныйаудиоспектакльисцелениедокументальныйназидательныйповседневность домашняятёплаянаукаобщество
Послушать: Читай-город · Литрес
Как стать Волшебником Продаж
оптимистичныйаудиоспектакльэнергичныйдокументальныйназидательныйповседневность интеллектуальная / рассудочнаяамбициивластьобщество
Послушать: Читай-город · Литрес
Действуй! Как перестать откладывать дела на потом
оптимистичныйаудиоспектакльисцелениеназидательныйповседневностьответственность интеллектуальная / рассудочнаядомашняяидентичность / самопознаниеобнадёживающий
Послушать: Читай-город · Литрес
Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой
оптимистичныйаудиоспектакльэнергичныйназидательныйповседневностьответственность интеллектуальная / рассудочнаяэскапистскаяироничнаяамбиции
Послушать: Читай-город · Литрес
Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность
оптимистичныйаудиоспектакльисцелениеназидательныйповседневностьответственность домашняясозерцательная / медитативнаятёплаядоброта
Послушать: Читай-город · Литрес
Психологическое айкидо
оптимистичныйаудиоспектакльисцелениеназидательныйповседневностьответственность интеллектуальная / рассудочнаядомашняятёплаяотношения
Послушать: Читай-город · Литрес