Бег – моя терапия
Жанр: Публицистика
Нон-фикшн в жанре «публицистика»: тон назидательный, эмоциональный; темп эпизодичный; атмосфера: приземлённая, интимная. Место действия: земля, быт / повседневность, время: xxi век. В центре истории ансамбль / коллективный герой; ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. По вкусу ближе всего: Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни, Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь, Как остановить старение и стать моложе.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Книга сочетающая истории реальных людей и научный подход, которая показывает, что бег может стать эффективным решением для борьбы с депрессией, тревожностью и стрессом, а также как интегрировать бег в повседневную жизнь.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
оптимистичныйисцелениенаукаэссеистичныйнаблюдательныйдокументальный домашняядомразмеренный
Послушать: Читай-город · Литрес
Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь
оптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениенаукаэссеистичныйдокументальный сдержанныйдомпрофессионалмассовый
Послушать: Читай-город · Литрес
Как остановить старение и стать моложе
оптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениенаукадокументальныйназидательный второй шансбольницаврачучитель
Послушать: Читай-город · Литрес
Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации
оптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйназидательный домашняяидентичность / самопознаниедовериетёплый
Послушать: Читай-город · Литрес
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
оптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениенаукаэссеистичныйдокументальный интеллектуальная / рассудочнаястрахсдержанныйдом
Послушать: Читай-город · Литрес
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
оптимистичныйисцелениенаукаэссеистичныйнаблюдательныйдокументальный интеллектуальная / рассудочнаядомашняясдержанныйдом
Послушать: Читай-город · Литрес
Энергия - новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил
оптимистичныйсозерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйназидательный отношениядомофиспрофессионал
Послушать: Читай-город · Литрес
Осознанное питание - Разумный выбор
оптимистичныйисцелениенаукаэссеистичныйнаблюдательныйдокументальный домашняяобществосдержанныйсемья
Послушать: Читай-город · Литрес