Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение 📖

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Москалев Алексей

Жанр: Геронтология

Документальная проза в жанре «геронтология». В центре истории врач; ключевые темы: старение, исцеление, ответственность. По тегам: тон назидательный, интеллектуальный; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: земля, быт / повседневность, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Иммунитет, Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть, Интервальное голодание.

2022 5 ч 24 мин Читает: Алексей Воскобойников

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Теги книги

Настроение интеллектуальная / рассудочнаяприземлённая
Темы старениеисцелениеответственностьнаукатехнологии
Тон назидательныйинтеллектуальныйоптимистичныйсерьёзный
Место действия Землябыт / повседневностьнаш мир
Время действия XXI вексовременность
Герой врачпрофессионалучёный
Стиль простой / доступныйназидательныйдокументальныйна идеенаблюдательный
Темп размеренныйумеренный
Формат документальная прозанон-фикшнотдельная книга

Описание

Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%. Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета до ухудшения работы мозга с возрастом). Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной? Как обрести кишечник долгожителя? Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную? Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь? 2-е издание, переработанное и дополненное

Другие книги автора

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Все похожие →