лет жизни – только начало. Как победить старение? 📖

лет жизни – только начало. Как победить старение?

Москалев Алексей

Жанр: Антивозрастная медицина

Нон-фикшн в жанре «антивозрастная медицина»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, культурная. В центре истории интеллектуал / мыслитель; ключевые темы: старение, исцеление, ответственность. Место действия: земля, наш мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь, Как мы стареем, Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования.

2025 10 ч 31 мин Читает: Алексей Воскобойников

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Теги книги

Настроение интеллектуальная / рассудочнаякультурнаяприземлённая
Темы старениеисцелениеответственностьнаукатехнологии
Тон назидательныйобнадёживающийинтеллектуальныйсерьёзный
Место действия Землянаш мир
Время действия XXI вексовременность
Герой интеллектуал / мыслительучёный
Стиль простой / доступныйназидательныйдокументальныйна идее
Темп размеренныйумеренный
Формат нон-фикшн

Описание

В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. – рекомендации о режиме питания, сна и отдыха; – советы по физической нагрузке для здорового долголетия; – основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; – полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение. 3-е издание

Другие книги автора

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Невероятный иммунитет. Как работает естественная защита вашего организма 📖

Невероятный иммунитет. Как работает естественная защита вашего организма

Дэниэл М. Дэвис

9 ч 05 мин ★ 4.4

учёныйисцелениенаукатехнологииинтеллектуал / мыслительна идее иммерсивнаячеловеческая природаобществолюбопытный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →