120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 📖

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Москалев Алексей

Жанр: Медицина

Нон-фикшн в жанре «медицина». В центре истории интеллектуал / мыслитель; ключевые темы: старение, исцеление, ответственность. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, культурная. Место действия: земля, наш мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Как мы стареем, Китайское исследование, Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования.

2026 Читает: Воскобойников Алексей

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Теги книги

Настроение интеллектуальная / рассудочнаякультурнаяприземлённая
Темы старениеисцелениеответственностьнаукатехнологии
Тон назидательныйобнадёживающийинтеллектуальныйсерьёзный
Место действия Землянаш мир
Время действия XXI вексовременность
Герой интеллектуал / мыслительучёный
Стиль простой / доступныйназидательныйдокументальныйна идее
Темп размеренныйумеренный
Формат нон-фикшн

Описание

Эта книга предоставляет новейшие научные взгляды на процессы старения и продления жизни, основываясь на значительном опыте автора в исследовательской деятельности. В ней предлагаются рекомендации по питанию, режиму сна и отдыха; советы относительно физических упражнений для поддержания здоровья в пожилом возрасте; описываются ключевые диеты для продления жизни, такие как западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; обсуждается положительное влияние умеренного стресса и негативные эффекты сильного стресса, способствующие ускорению старения.

Другие книги автора

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Невероятный иммунитет. Как работает естественная защита вашего организма 📖

Невероятный иммунитет. Как работает естественная защита вашего организма

Дэниэл М. Дэвис

9 ч 05 мин ★ 4.4

учёныйисцелениенаукатехнологииинтеллектуал / мыслительна идее иммерсивнаячеловеческая природаобществолюбопытный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →