Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Жанр: Психология и философия
Нон-фикшн в жанре «психология и философия»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. По вкусу ближе всего: Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь, Быть-делать-иметь, Как достичь психологической устойчивости. Я легко справляюсь...со страхами перед жизнью!.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Депрессивные и тревожные состояния, будь то постоянные или эпизодические, могут затруднять нашу жизнь или даже делать её очень тяжелой. Сет Дж. Гиллихан, психотерапевт с 15-летним опытом, специализируется на лечении депрессии и тревоги. Он эффективно использует методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), оказывая помощь клиентам, когда другие подходы оказались безуспешными.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
второй шанссозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирна идееответственность идентичность / самопознаниедовериезадумчивыйэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Быть-делать-иметь
второй шанссозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирответственностьтёплая интеллектуальная / рассудочнаяидентичность / самопознаниезадумчивыйэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Как достичь психологической устойчивости. Я легко справляюсь...со страхами перед жизнью!
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирответственностьадаптация страхидентичность / самопознаниеверующийискатель / странник
Послушать: Читай-город · Литрес
Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирответственностьтёплая домашняядобротаотношенияоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
второй шанссозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирответственностьтёплая интеллектуальная / рассудочнаядомашняяобществооптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Живи. Как залечить раны прошлого
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирответственностьтёплая страхдобротатравмаэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите
второй шанссозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирответственностьтёплая идентичность / самопознаниепсихологическийискатель / странникэссеистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Путь к исцелению. Программа медитаций и визуализаций для психологической настройки на выздоровление и крепкое здоровье
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирответственностьадаптация верадобротазадумчивыйверующий
Послушать: Читай-город · Литрес