Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Жанр: Психология
Нон-фикшн в жанре «психология». Ключевые темы: повседневность, исцеление, ответственность. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, культурная. Место действия: земля, быт / повседневность, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Сила этики. Искусство делать правильный выбор в нашем сложном мире, Иммунитет, Сила других. Окружение определяет нас.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Сила этики. Искусство делать правильный выбор в нашем сложном мире
офиссоциальныйтехнологиина идееназидательныйответственность справедливостьморальный выборфилософскийинтеллектуал / мыслитель
Послушать: Читай-город · Литрес
Иммунитет
исцелениетехнологиина идееназидательныйповседневностьответственность домашняятёплаянаукаоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Сила других. Окружение определяет нас
офисисцелениесоциальныйна идееназидательныйответственность домашняяотношениядовериеоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Учение с увлечением: ХХI век
офиссоциальныйтехнологиина идееназидательныйответственность адаптациянаукашколаинтеллектуал / мыслитель
Послушать: Читай-город · Литрес
Новые принципы делового общения. Как сфокусироваться на главном в эпоху коммуникативной перегрузки
офисисцелениесоциальныйтехнологиина идееназидательный созерцательная / медитативнаятревожныйсдержанныйинтеллектуал / мыслитель
Послушать: Читай-город · Литрес
То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией
офисисцелениетехнологииназидательныйповседневностьответственность домобычный человекпрофессионалдокументальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Сила доброты. Как с помощью эмпатии менять мир к лучшему
исцелениесоциальныйна идееназидательныйответственностьинтеллектуальный созерцательная / медитативнаячеловеческая природадобротаоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Генеративный искусственный интеллект. Как ИИ меняет нашу жизнь и работу
офистехнологиина идееназидательныйповседневностьответственность наукаоптимистичныйинтеллектуал / мыслительпрофессионал
Послушать: Читай-город · Литрес