Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса 📖

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса

Мосс Дженнифер

Жанр: Антистресс

Нон-фикшн в жанре «антистресс»: тон назидательный, обнадёживающий; темп умеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. В центре истории обычный человек; ключевые темы: бюрократия, повседневность, исцеление. Место действия: быт / повседневность, офис, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Я так и знал! Розничная торговля и Теория ограничений, Сила других. Окружение определяет нас, Большая книга про работу: Как не страдать в найме и успевать жить.

2022 9 ч 26 мин Читает: Литвинова Татьяна

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Теги книги

Настроение интеллектуальная / рассудочнаяприземлённаягнетущая
Темы бюрократияповседневностьисцелениеответственностьобщество
Тон назидательныйобнадёживающийинтеллектуальныйсерьёзный
Место действия быт / повседневностьофиснаш мир
Время действия XXI вексовременность
Герой обычный человекпрофессионалрабочий
Стиль простой / доступныйназидательныйна идеемассовыйсоциальный
Темп умеренный
Формат нон-фикшнотдельная книга

Описание

Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.

Другие книги автора

Похожие книги

совпадающий тег отличие

БДСМ в бизнес-процессах. Как правильно улучшать процессы, чтобы они приносили клиентам и командам радость, а не боль 📖

БДСМ в бизнес-процессах. Как правильно улучшать процессы, чтобы они приносили клиентам и командам радость, а не боль

Сорочан Александр

2025 8 ч 01 мин

бюрократиярабочийофиссоциальныйна идееназидательный ироничнаядобротатехнологииюмористический

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →