Аутентичность: Как быть собой
Жанр: Зарубежная психология
Нон-фикшн в жанре «зарубежная психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: свобода, исцеление, идентичность / самопознание. По вкусу ближе всего: А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой, Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью, Нити судьбы. Как разорвать родовые сценарии и начать жить по-своему.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком. Источник : t.me/audio_booteka
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаясвободаисцелениевнутренний мирэссеистичный интеллектуальная / рассудочнаястрахответственностьисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательный винаответственностьсерьёзныйдом
Послушать: Читай-город · Литрес
Нити судьбы. Как разорвать родовые сценарии и начать жить по-своему
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаясвободаисцелениевнутренний мирэссеистичный интеллектуальная / рассудочнаятёплаясемейные тайнывторой шанс
Послушать: Читай-город · Литрес
Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательный тёплаяповседневностьсемьяисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
созерцательная / медитативнаясвободаисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаяобществоисповедальныйсерьёзный
Послушать: Читай-город · Литрес
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаячеловеческая природаответственностьдоверие
Послушать: Читай-город · Литрес
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательный нежная / хрупкаятёплаяповседневностьдоброта
Послушать: Читай-город · Литрес
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаясвободаисцелениевнутренний мирэссеистичный тёплаяответственностьдовериеисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес