📖

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни. 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год

Бубновский Сергей

Жанр: Заболевания суставов

Нон-фикшн в жанре «заболевания суставов»: тон назидательный, обнадёживающий; темп эпизодичный; атмосфера: домашняя, приземлённая. В центре истории врач; ключевые темы: исцеление, ответственность. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Лечебник. Руководство по лечению болезней без врача, Искусство быть здоровым 2015, Как остановить старение и стать моложе.

2025 5 ч 25 мин Читает: Михаил Золкин, Алексей Цой

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

В новом сборнике Сергей Бубновский собрал самые полезные советы и упражнения, которые избавят от боли в экстренной ситуации, помогут поддерживать здоровье и предотвращать многие заболевания. В первой части книги вы узнаете, как своими силами, без лекарств и хирургических вмешательств снять следующие боли: головные, мышечные, в колене, в тазобедренном суставе, в спине и пояснице. Вы сможете быстро облегчить свое состояние в экстренных случаях, не дожидаясь прихода врача. Вторая часть книги создана специально для любителей проводить выходные или отпуск за городом – на даче или в деревне. Доктор Бубновский рассказывает о том, как сделать загородный отдых максимально полезным для здоровья, какие оздоровительные процедуры можно проводить во время пребывания на даче, как успеть полноценно отдохнуть и восстановить силы за выходные дни, чем заняться на даче в зимнее время. Этот сборник будет особенно полезен владельцам загородных домов или дачных участков, людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, садоводам-любителям и всем тем, кто хочет восстановить или сохранить свое здоровье.