📖

Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь

Кроль Леонид

Жанр: Поведенческая психология

Аудиокнига в жанре «поведенческая психология»: тон назидательный, оптимистичный; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: адаптация, исцеление, идентичность / самопознание. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Формулы всех видов любви, Тайм-менеджмента нет: Психология дружбы со временем, мысль несущая силу.

2025 4 ч 22 мин Читает: Чернобельский Вадим

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек. Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микро-привычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая слушателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью. :arrow: Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее :arrow: Мужчине 40. Коучинг иллюзий :arrow: Глоток покоя :arrow: Энергия - новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил :arrow: Эмоциональный интеллект лидера :arrow: Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы :arrow: Убедить дракона. Руководство по переговорам с огнедышащими и трёхголовыми оппонентами :arrow: Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена :arrow: Метафоры для познания и изменения себя и других. Инструменты для бизнеса и жизни :arrow: Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе