📖

Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса

Калиничев Сергей

Жанр: Психология

Аудиокнига в жанре «психология». В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: адаптация, исцеление, человеческая природа. По тегам: тон назидательный, оптимистичный; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире, Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога, Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему.

2023 Читает: Калиничев Сергей

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Время от времени мы все сталкиваемся с ситуациями, когда, поддавшись эмоциям, действуем вопреки своим истинным желаниям. В итоге остаёмся недовольны результатом и не испытываем радости от сделанного. Это происходит либо из-за непонимания ситуации, либо из-за неумения контролировать себя. Фактически, мы реагируем несоразмерно обстоятельствам и идём вразрез с собственными целями. В этой книге автор объясняет, как научиться точнее оценивать происходящее и управлять своим внутренним состоянием, чтобы достигать целей с меньшими усилиями и сохранять позитивный настрой. Сергей Калиничев не просто даёт советы по более осознанному поведению в работе и личной жизни — он погружает читателя в особый мир практик и упражнений, развивающих необходимые навыки. Постепенно, шаг за шагом, читатель учится контролировать эмоции, действовать эффективно и при этом поддерживать гармоничные отношения с окружающими.