📖

Руководство по любящей доброте

Лобсанг Тенпа

Жанр: Буддийская философия

Аудиокнига в жанре «буддийская философия». В центре истории верующий; ключевые темы: вера, исцеление, идентичность / самопознание. По тегам: тон задумчивый, назидательный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, созерцательная / медитативная. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. Из особенностей: религия. По вкусу ближе всего: Гнев, Тайна примирения, Путь есть цель. Базовое пособие по буддийской медитации.

2020 3 ч 51 мин Читает: Лобсанг Тенпа

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Буддийский монах раскрывает практику метты (любящей доброты) как инструмент для: - Преодоления культурных ограничений в принятии себя - Развития безусловной доброты без привязанностей - Глубинного исцеления отношений с собой и другими Практическая ценность: ✔ Проверенные медитации для развития сострадания ✔ Четкие критерии отличия здоровой заботы от эгоизма ✔ Методы работы с "трудными" людьми (включая "врагов") - Для тех, кто хочет любить без условий - Для практиков, работающих с эмоциональными блоками - Для всех, кто ищет устойчивое душевное равновесие Фишка: Автор объясняет, почему европейцам особенно сложно принимать себя, и как это изменить. Итог: Книга-ключ к подлинной доброте, которая начинается с себя и распространяется на весь мир. Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия Пять направляемых медитаций Осознанность и тренировка ума Осознанность и конативный интеллект Медитации благодарности Введение в буддийскую модель ума Медитации спокойствия