Смелость быть счастливым
Жанр: Внутренняя гармония
Нон-фикшн в жанре «внутренняя гармония»: тон назидательный, эмоциональный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. Время: xxi век. Ключевые темы: страх, исцеление, идентичность / самопознание. По вкусу ближе всего: Всё начинается с заботы о себе, Время стать добрее: Раскрыть в себе источник доброты и сделать жизнь немного лучше, Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни! Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений. Автор книги Алена Смокотина – психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым. Эта книга – путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам. Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу: ⁃ как понять, чего ты хочешь ⁃ как перестать откладывать дела на потом ⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы ⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы ⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться ⁃ как отпустить обиды ⁃ как построить гармоничные отношения ⁃ как мотивировать себя на новые свершения
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Всё начинается с заботы о себе
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйдокументальныйназидательный нежная / хрупкаядобротаисповедальныйсерьёзный
Послушать: Читай-город · Литрес
Время стать добрее: Раскрыть в себе источник доброты и сделать жизнь немного лучше
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйдокументальныйназидательный домашняяповседневностьдобротазадумчивый
Послушать: Читай-город · Литрес
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйназидательныйответственность серьёзныйбыт / повседневностьвнутренний мирофис
Послушать: Читай-город · Литрес
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйназидательныйответственность добротасерьёзныйбыт / повседневностьвнутренний мир
Послушать: Читай-город · Литрес
Мой возраст – мои правила: Психология здорового старения
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйназидательныйответственность старениезадумчивыйсерьёзныйбыт / повседневность
Послушать: Читай-город · Литрес
Зависимость и созависимость. Диалог на пути к свободе
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйдокументальныйназидательный домашняясемьясвободасдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйназидательныйответственность добротасдержанныйсерьёзныйбыт / повседневность
Послушать: Читай-город · Литрес
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
созерцательная / медитативнаяисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйдокументальныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаяпсихологическийсдержанныйсерьёзный
Послушать: Читай-город · Литрес