📖

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Манасян Ануш

Жанр: Саморазвитие / личностный рост

Эссеистика в жанре «саморазвитие / личностный рост»: тон исповедальный, назидательный; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. В центре истории рассказчик; ключевые темы: семья, исцеление, идентичность / самопознание. Место действия: быт / повседневность, семья, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Нити судьбы. Как разорвать родовые сценарии и начать жить по-своему, Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию, Сверхновая.

2026 5 ч 41 мин Читает: Нина Медникова

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Ануш Манасян делится собственным опытом преодоления личностного кризиса, предлагая не абстрактные советы, а конкретные шаги к обретению внутренней автономии и гармонии. Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими. Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему. Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения. В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения. Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это – серьезный шаг к ее разрешению.