📖

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Михаил Щетинин

Жанр: Здоровье

Нон-фикшн в жанре «здоровье»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: приземлённая. Место действия: дом, наш мир, время: xxi век. В центре истории обычный человек; ключевые темы: адаптация, исцеление, ответственность. По вкусу ближе всего: Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку, Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и ги, Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни.

2007 Читает: Иванова Татьяна

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой - одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, причем вдохи выполняются в конце движений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется " парадоксальная ". Гимнастика рекомендуется при астме и хронических заболеваниях бронхов и легких, ринитах, гайморитах, бронхитах, пневмонии, сахарном диабете и его осложнениях, неврозах и неврогенных заболеваниях, гипертонии, язвенной болезни (вне обострений), ишемической болезни сердца. Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний. В короткие сроки она способна творить чудеса и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях. В книге читатель найдет наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой, узнает о том, как их правильно выполнять при различных заболеваниях.