Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Жанр: Психология
Нон-фикшн в жанре «психология»: тон назидательный, эмоциональный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. В центре истории подросток; ключевые темы: страх, исцеление, отношения. По вкусу ближе всего: Руководство по выживанию после расставания для подростков, Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности, Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и ги.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Руководство по выживанию после расставания для подростков
подростокэмоциональныйнежная / хрупкаяисцелениешколаназидательный взрослениепотерялюбовьвнутренний мир
Послушать: Читай-город · Литрес
Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
подростокэмоциональныйисцелениешколаназидательныйответственность интеллектуальная / рассудочнаяадаптацияповседневностьсерьёзный
Послушать: Читай-город · Литрес
Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и ги
подростокисцелениешколаназидательныйответственностьтёплая интеллектуальная / рассудочнаядомашняяадаптацияидентичность / самопознание
Послушать: Читай-город · Литрес
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома
подростокэмоциональныйнежная / хрупкаяисцелениешколаназидательный взрослениеидентичность / самопознаниедовериесемья
Послушать: Читай-город · Литрес
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
подростокэмоциональныйисцелениешколаназидательныйответственность созерцательная / медитативнаяидентичность / самопознаниедобротадоверие
Послушать: Читай-город · Литрес
Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими
эмоциональныйнежная / хрупкаяисцелениеназидательныйтёплаяобнадёживающий созерцательная / медитативнаядобротаискуплениедоверие
Послушать: Читай-город · Литрес
Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
эмоциональныйнежная / хрупкаяисцелениеназидательныйтёплаяобнадёживающий созерцательная / медитативнаяповседневностьидентичность / самопознаниедоброта
Послушать: Читай-город · Литрес
Как полюбить себя, когда мир против
эмоциональныйнежная / хрупкаяисцелениеназидательныйответственностьтёплая идентичность / самопознаниедовериесемьянаблюдатель / свидетель
Послушать: Читай-город · Литрес