📖

Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила

Курпатов Андрей

Серия: Универсальные правила

Жанр: Психология

Нон-фикшн в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. В центре истории профессионал; ключевые темы: повседневность, исцеление, ответственность. По вкусу ближе всего: Иммунитет, Аллерголог об аллергии. Как взять заболевание под контроль и жить полноценно в любое время года, Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья.

2023 Читает: Мичков Василий

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Озвучки

Мичков Василий

Теги книги

Описание

Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи. Эта книга содержит таблицы в виде ПДФ-файла. Андрей Курпатов. 5 спасительных шагов. От депрессии к радости От автора Введение Глава первая. Депрессия в нашей жизни Иголка даже в стоге сена – это может быть больно! «Рак XXI века» Подвох вселенского благополучия Саморазрушение Самоубийство – безысходность или бессмыслица? Доктор просто против депрессии Глава вторая. Природа депрессии Разрыв сердечной связи Острая психическая травма Случай из психотерапевтической практики: «Уходя – уходи» Охрана, ставшая заточением Возбуждение и торможение Истощение нервных клеток Депрессии бывают разные… Механизмы депрессии Глава третья. Проявления депрессии Тест на депрессию Телесные недуги и депрессия – связаны или нет? Основные симптомы депрессии Сниженное настроение, чувство уныния, подавленности, тоски Литературное свидетельство: «Круг моего бессилия замкнулся…» Утрата интереса, способности испытывать удовольствие Снижение энергичности, активности, повышенная утомляемость Дополнительные симптомы депрессии Трудности при необходимости сосредоточиться, удерживать внимание Снижение самооценки,