📖

Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Тенпа Лобсанг

Жанр: Познавательная литература

Аудиоспектакль в жанре «познавательная литература». В центре истории верующий; ключевые темы: повседневность, вера, исцеление. По тегам: тон задумчивый, назидательный; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: земля, быт / повседневность, время: xxi век. Из особенностей: религия. По вкусу ближе всего: Книга жизни: конец страданиям, Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг, Внутренняя алхимия.

2021 Читает: Тенпа Лобсанг

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Озвучки

Тенпа Лобсанг

Теги книги

Описание

Наше счастье во многом зависит от изменчивых внешних обстоятельств, однако существует и иной, более устойчивый вид благополучия — счастье, проистекающее из глубинной природы нашего собственного ума и наших умственных привычек. Именно тому, как с помощью созерцательных практик приблизиться к подлинному опыту радикального спокойствия и внутреннего процветания, и посвящена книга. Это практическое руководство, основанное на учениях буддийской традиции и идеях современной психологии, в своём подходе объединяет медитацию и благотворные модели поведения. В книге рассматриваются ключевые пункты, необходимые для построения личной созерцательной практики, и содержатся объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Вместе они представляют упорядоченный и всеобъемлющий путь к достижению умственного благополучия. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже накопленный опыт.