Пять направляемых медитаций 📖

Пять направляемых медитаций

Тенпа Лобсанг

Жанр: Психология

Аудиокнига в жанре «психология». В центре истории верующий; ключевые темы: вера, исцеление, доброта. По тегам: тон задумчивый, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: внутренний мир, время: современность. Из особенностей: религия. По вкусу ближе всего: Превращая заблуждение в ясность, Сборник лекций, часть II, Роуч Майкл, Макнелли Кристи – Как работает йога.

2025 Читает: Тенпа Лобсанг

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Озвучки

Тенпа Лобсанг

Теги книги

Настроение интеллектуальная / рассудочнаяприземлённаясозерцательная / медитативная
Темы вераисцелениедобротаответственность
Тон задумчивыйобнадёживающийфилософскийсдержанный
Место действия внутренний мир
Время действия современность
Герой верующийучитель
Стиль простой / доступныйназидательныйэссеистичныйфилософский
Темп размеренныймедленный
Особенности религия

Описание

Практическое руководство по традиционной тибетской медитации. Буддийский монах Лобсанг Тенпа предлагает пять проверенных временем медитативных практик, очищенных от современных искажений. ✔ Техники для начинающих - от правильных поз до сканирования тела ✔ Работа с дыханием - третий тип медитации для глубокого расслабления ✔ Практические решения - что делать с возвращающимся напряжением Особенности: - Простые, но эффективные методы из тибетской традиции - Четкие инструкции без эзотерики - Акцент на телесных аспектах медитации Для кого: - Для тех, кто хочет медитировать по-настоящему, а не "для галочки" - Для практиков, уставших от поверхностных подходов - Для всех, кто ищет работающие способы снять стресс Фишка: Автор объясняет даже такие нюансы, как положение языка во время практики. Итог: 5 проверенных медитаций, которые действительно помогают обрести спокойствие и энергию.

Другие книги автора

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Любящая доброта простыми словами. Практика метты 📖

Любящая доброта простыми словами. Практика метты

Гунаратана Бханте Хенепола

6 ч 41 мин ★ 4.7

учительверующийсозерцательная / медитативнаязадумчивыйфилософскийисцеление интимнаятёплаячеловеческая природаназидательный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Йонге Мингьюр Ринпоче. Превращая заблуждение в ясность 📖

Йонге Мингьюр Ринпоче. Превращая заблуждение в ясность

Мингьюр Ринпоче Йонге

2016 16 ч 49 мин

учительверующийсозерцательная / медитативнаязадумчивыйфилософскийисцеление интимнаятёплаяидентичность / самопознаниесерьёзный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

гуру или как оставаться учеником постоянно 📖

гуру или как оставаться учеником постоянно книга 24

Бхакти Вигьяна Госвами (В. Тунеев)

2009

учительверующийсозерцательная / медитативнаязадумчивыйфилософскийисцеление интимнаятёплаяидентичность / самопознаниеназидательный

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →