Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 📖

Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Пельц Минди

Жанр: Медицина

Нон-фикшн в жанре «медицина»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, домашняя. В центре истории женщина; ключевые темы: старение, повседневность, исцеление. Место действия: быт / повседневность, семья, время: xxi век. По вкусу ближе всего: 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия, Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу, Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой.

2026 Читает: Беляева Наталья

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Теги книги

Настроение интеллектуальная / рассудочнаядомашняяприземлённаятёплая
Темы старениеповседневностьисцелениеответственностьнаука
Тон назидательныйобнадёживающийоптимистичныйсдержанныйсерьёзный
Место действия быт / повседневностьсемьядомнаш мир
Время действия XXI вексовременность
Герой женщина
Стиль простой / доступныйназидательныйэссеистичныймассовыйнаблюдательный
Темп размеренныйумеренный
Формат нон-фикшнотдельная книга

Описание

Во время климакса снижается выработка гормонов, благодаря которым женщина ощущала прилив сил, эмоциональный подъем и легче удерживала вес. Этот гормональный спад часто становится настоящим испытанием, с которым многие остаются один на один. Именно в этот период нередко дают о себе знать или усиливаются хронические заболевания. Что важно понимать о том, как на организм влияют окситоцин, кортизол, инсулин, эстроген и другие гормоны? Почему при климаксе особенно значимы питание и здоровье кишечника? Как облегчить изматывающие симптомы без лекарств и притормозить возрастные изменения? Как наладить сон и стабилизировать настроение? Книга поможет пройти этапы пременопаузы, менопаузы и постменопаузы и разобраться с переменами, которые происходят в вашем теле.

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему 📖

Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему

Шоджай Педрам

12 ч 34 мин ★ 4.6

оптимистичныйисцелениеэссеистичныйсдержанныйдомашняянаблюдательный созерцательная / медитативнаяадаптациядобротатёплый

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →