Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
Жанр: Психология
Нон-фикшн в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. В центре истории обычный человек; ключевые темы: исцеление, одиночество, любовь. По вкусу ближе всего: У нас всё получится. Как понимать и любить друг друга, Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений, Без обид. Как извиняться, чтобы прощали, даже если всё безнадёжно.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Чувство одиночества может быть тяжким грузом. Иногда оно связано с завышенными ожиданиями от себя и окружающих, неспособностью строить доверительные отношения, страхом быть отвергнутым, романтическим перфекционизмом или чрезмерной самокритикой. Может казаться, что между вами и другими людьми стоит стена непонимания, а усилия сблизиться приводят лишь к разочарованиям. Доктор Дэвид Бернс, известный психиатр и автор метода когнитивно-поведенческой терапии, предлагает практическое руководство для преодоления одиночества. Его книга не просто подборка советов, а интенсивный курс по изменению вашего мышления и социальных навыков. Вы научитесь разрывать замкнутый круг тревожности, низкой самооценки и негативных коммуникативных шаблонов.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
У нас всё получится. Как понимать и любить друг друга
довериеисцелениеэссеистичныйназидательныйтёплаяобнадёживающий домашняясозерцательная / медитативнаяответственностьтёплый
Послушать: Читай-город · Литрес
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
эмоциональныйдовериеисцелениеэссеистичныйназидательныйтёплая созерцательная / медитативнаядобротаответственностьсемья
Послушать: Читай-город · Литрес
Без обид. Как извиняться, чтобы прощали, даже если всё безнадёжно
довериеисцелениеэссеистичныйназидательныйтёплаяобнадёживающий винаискуплениенаблюдатель / свидетельпрофессионал
Послушать: Читай-город · Литрес
Мы обязательно будем счастливы. Как понять своего партнера и сохранить с ним хорошие отношения
довериеисцелениеназидательныйтёплаяобнадёживающийнон-фикшн домашняябракэмоциональныйсемья
Послушать: Читай-город · Литрес
Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми
эмоциональныйдовериеисцелениеэссеистичныйназидательныйтёплая созерцательная / медитативнаяидентичность / самопознаниеответственностьисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
эмоциональныйдовериеисцелениеэссеистичныйназидательныйтёплая домашняядобротаответственностьтёплый
Послушать: Читай-город · Литрес
Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими
эмоциональныйдовериеисцелениеэссеистичныйназидательныйтёплая созерцательная / медитативнаянежная / хрупкаядобротаискупление
Послушать: Читай-город · Литрес
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
эмоциональныйдовериеисцелениеэссеистичныйназидательныйтёплая созерцательная / медитативнаяидентичность / самопознаниеответственностьтёплый
Послушать: Читай-город · Литрес