ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями
Жанр: Психология
Нон-фикшн в жанре «психология». Ключевые темы: страх, исцеление, ответственность. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Время: xxi век. По вкусу ближе всего: Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики, Что со мной, доктор? Вся правда о щитовидной железе, В зоне риска. Тонкости защиты женского организма.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Книга, созданная одним из ведущих мировых специалистов по обсессивно-компульсивному расстройству, предлагает практическое понимание и стратегии преодоления этого состояния. Автор предлагает методы когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать страдающего ОКР. Люди с этим расстройством часто сталкиваются с навязчивыми мыслями, такими как страх забыть выключить газ или заразиться через прикосновение. Эта книга объясняет, как обсессии и компульсии влияют на человека и как его окружение может взаимодействовать с ним, избегая вовлеченности в его ритуалы. Также обсуждаются способы поиска специалиста, общения о состоянии с близкими и восстановления контроля над своей жизнью. В каждом разделе представлены истории пациентов и практические рекомендации. Между контролем и хаосом всегда можно найти спокойствие.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
довериеисцелениесдержанныйнаблюдательныйназидательныйответственность интимнаяадаптациябыт / повседневностьдом
Послушать: Читай-город · Литрес
Что со мной, доктор? Вся правда о щитовидной железе
исцелениесдержанныйнаблюдательныйдокументальныйназидательныйответственность домашняятёплаяповседневностьнаука
Послушать: Читай-город · Литрес
В зоне риска. Тонкости защиты женского организма
исцелениесдержанныйнаблюдательныйдокументальныйназидательныйответственность интимнаяотношениянаукабыт / повседневность
Послушать: Читай-город · Литрес
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
исцелениесдержанныйнаблюдательныйдокументальныйназидательныйответственность интимнаясозерцательная / медитативнаяидентичность / самопознаниетравма
Послушать: Читай-город · Литрес
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями
довериеисцелениесдержанныйдокументальныйназидательныйответственность интимнаячеловеческая природадомвнутренний мир
Послушать: Читай-город · Литрес
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
довериеисцелениесдержанныйнаблюдательныйназидательныйответственность домашняяинтимнаятёплаяповседневность
Послушать: Читай-город · Литрес
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
довериеисцелениесдержанныйдокументальныйназидательныйответственность быт / повседневностьнаш мирлаконичныйпсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь?
исцелениесдержанныйнаблюдательныйдокументальныйназидательныйответственность интимнаяидентичность / самопознаниетравмабыт / повседневность
Послушать: Читай-город · Литрес