Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке
Жанр: Психология
Нон-фикшн в жанре «психология»: тон задумчивый, назидательный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: свобода, исцеление, идентичность / самопознание. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь, А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой, Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Новая работа Вероники Хлебовой, специалиста по экзистенциальной психологии с более чем 15-летним стажем и автора известных книг, посвящена теме внутреннего осознания своей значимости. Самоценность – это внутреннее понимание собственной важности, не зависящее от успехов или достижений. Мы зачастую оцениваем себя через призму внешних признаков успеха, стремимся соответствовать чужим ожиданиям и стремлениям, ищем признания у окружающих – будь то друзья из социальных сетей или авторитетные фигуры. Всё это связано с глубинным чувством неудовлетворенности собой. Однако истинная ценность исходит изнутри. Понять, что с вами всё в порядке, можно через внутреннее самоосознание. В своей книге Вероника Хлебова объясняет, как развивать это чувство самоценности. Она раскрывает, как оно зарождается, чем отличается от самооценки, и какие внутренние барьеры мешают его развитию – роли Жертвы, голос Тирана, страх показаться «плохим». Автор деликатно и честно показывает, как услышать свои истинные желания, установить личные границы и начать заботиться о себе с уважением. Книга включает реальные истории, практические задания и вопросы, которые помогут создать пространство для самопознания и обретения чувства «я в порядке».
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
созерцательная / медитативнаязадумчивыйдовериеисцелениевнутренний мирэссеистичный тёплаявторой шанстёплыйна идее
Послушать: Читай-город · Литрес
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
созерцательная / медитативнаясвободаисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаястрахисповедальныйэмоциональный
Послушать: Читай-город · Литрес
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
созерцательная / медитативнаядовериеисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаячеловеческая природапсихологическийучитель
Послушать: Читай-город · Литрес
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
созерцательная / медитативнаясвободадовериеисцелениевнутренний мирэссеистичный тёплаяисповедальныйтёплыйэмоциональный
Послушать: Читай-город · Литрес
Пинт Александр. Ключ к выходу из боли
созерцательная / медитативнаязадумчивыйсвободаисцелениевнутренний мирэссеистичный интеллектуальная / рассудочнаявераисповедальныйфилософский
Послушать: Читай-город · Литрес
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
созерцательная / медитативнаязадумчивыйсвободаисцелениевнутренний мирэссеистичный нежная / хрупкаятёплаятравмаисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательный тёплаяповседневностьдобротатёплый
Послушать: Читай-город · Литрес
Искусство для интровертов
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйназидательный тёплаяповседневностьдобротатёплый
Послушать: Читай-город · Литрес