📖

Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь

Байрон Кейти

Жанр: Саморазвитие / личностный рост

Эссеистика в жанре «саморазвитие / личностный рост»: тон задумчивый, назидательный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: исцеление, идентичность / самопознание, ответственность. По вкусу ближе всего: Начало. От первых опытов духовной жизни до осознания Себя, Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм, Искусство для интровертов.

2020 9 ч 23 мин Читает: Инга Брик

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Если вы часто испытываете раздражение, к концу дня без сил от большого количества негативных эмоций, остро реагируете на людей и ситуации, не знаете, как поговорить с человеком, чтобы не обидеть или хотите избавится от груза прошлого, тогда вам подойдет универсальный метод по трансформированию любых состояний в легкость и принятие. Вопросы, на которые вы услышите ответы от автора легендарного бесцеллера: • Как решить свою проблему? • Как избавиться от страданий и стресса? • Как стать более счастливым? Оглавление: Введение Как читать эту книгу 1. Несколько основных принципов Замечай, когда ты мысленно споришь с реальностью Занимайся своими собственными делами Встречай свои мысли с пониманием Осознавай свои истории Ищи за страданием мысль Исследование 2. Великое освобождение Изложение мыслей на бумаге Как заполнять Вопросник Вопросник «Осуди ближнего своего» Подсказки к Вопроснику Исследование: четыре вопроса и переворот Твоя очередь: Вопросник Твоя очередь: Исследование Переверни это утверждение Исследование продолжается 3. Введение в диалоги 4. Работа для пар и семейной жизни Я хочу, чтобы мой сын говорил со мной Роман моего мужа Ребенок не должен плакать Я нуждаюсь в одобрении моей семьи 5. Углубление исследования Вопрос 1: Это правда? Какова реальность этого? Чье это дело? Вопрос 2: Можешь ли ты абсолютно точно знать, что это правда? Если ты думаешь, что это правда Поиски твоих «доказательств истины» Вопрос 3: Как ты реагируешь, что происходит, когда ты веришь в эту мысль?